Bí quyết giảm cân bằng dưa leo của Park Shin Hye

79

Park Shin Hye là thần tượng của nhiều bạn trẻ trong đó có mình. Mình thích cô gái này từ bộ phim Người thừa kế. Khi đóng cặp với Lee Min Hoo rất ăn ý và cá tính. Hồi đó, cô còn hơi mũm mĩm nên bị cư dân mạng chê bai rất nhiều. Nhưng đến khi đóng bộ phim Chuyện tình bác sĩ thì thân hình thon gọn và xinh đẹp hơn rất nhiều. Cùng mình tìm hiểu bí quyết giảm cân bằng dưa leo của Park Shin Hye nhé.

Mách bạn bí quyết giảm cân bằng dưa leo của Park Shin Hye

Dưa leo là thần dược làm đẹp của chị em. Mọi người thường dùng dưa leo để đắp mặt nạ hoặc làm nước ép dưa leo để trị mụn. Ngoài ra, dưa leo còn có công dụng giảm cân rất tốt. Vì dưa leo chứa 90% là nước nên sẽ bù lại lượng nước cơ thể mất đi và ăn dưa leo cũng khiến bạn cảm giác no lâu hơn.máy chạy bộ điện

Park Shin Hye chia sẻ rằng mỗi ngày cô chỉ ăn hai bữa, sáng và  trưa.  Thực đơn chủ yếu chỉ là dưa chuột và rau củ quả. Buổi sáng cô uống một ly nước ép cà chua và ăn ít salad dưa chuột. Buổi trưa cô ăn một ít hạt ngũ cốc và dưa chuột. Còn buổi tối cô chỉ ăn nhẹ hoa quả. Những hôm đi quay về muộn thì có ăn thêm ít hoa quả khô. Có thể thấy thực đơn giảm cân của cô diễn viên này rất khốc liệt, chỉ ăn rau củ sống qua ngày. Thế nên những người thường như chúng mình sợ khó thực hiện. máy chạy bộ điện

Như mình cũng muốn giảm cân lắm. Nhưng ngày mà không có tí thịt hay tinh bột nào. Sợ tay chân bủn rủn không làm được gì. Sợ nếu kéo dài chế độ giảm cân này, sẽ bị đau dạ dày và người mệt mỏi, ngất ra đấy thì chết dở. Với chế độ này mình nghĩ chỉ nên áp dụng thời gian ngắn để ép cân.  Và nên giảm ăn từ từ không thể thực hiện khốc liệt ngay từ đầu nhé.máy chạy bộ điện năng

Chế độ tập luyện giảm cân của Park Shin Hye

Park Shin Hye ăn uống rất khốc liệt. Nhưng cô vẫn tràn đầy năng lượng để hoàn thành công việc vô cùng vất vả. Cô tâm sự cường độ quay phim đến 2-3 giờ sáng rất nhiều. Và chưa kể nắng mưa hay sương gió đều phải đi quay. Lịch trình quay phim, event, đóng quảng cáo…tấp nập. Để làm được những điều phi thường như thế nhờ cô có sức khỏe rất tốt. Từ thời sinh viên cô đã duy trì cho mình thói quen rèn luyện thể thao.xe đạp tập rẻ

Đến khi theo nghiệp diễn viên cô càng chú trọng việc tập luyện hơn. Bình thường dù bận cỡ nào vẫn dành ra 30 phút để tập luyện. Trong nhà cô, sân vườn chứa đầy đủ các loại máy tập. Thêm nữa, Park Shin Hye còn chăm chỉ tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, múa ba lê, tập pilates… mỗi khi có thời gian rảnh. Cô cũng xem việc tập luyện thể thao là phương pháp giảm thiểu căng thẳng, giảm stress sau  những giờ làm việc mệt mỏi. 

Nhờ những chế độ tập luyện khoa học và ăn kiêng giảm cân với dưa leo mà Park Shin Hye sở hữu thân hình rất mi nhon và săn chắc. Nhìn body khỏe khoắn chứ không như kiểu ốm yếu hay xanh xao. Khuôn mặt cũng tươi tắn và rạng rỡ, trẻ hơn rất nhiều so với hồi đóng phim Người thừa kế năm 2016. ghế massage đa năng

Mình chia sẻ bí quyết giảm cân bằng dưa leo của Park Shin Hye cho mọi người  cùng tham khảo. Đúng là sau những ánh hào quang thì họ luôn phải cố gắng gấp đôi người thường. Bạn nào muốn nhanh chóng ép cân thì nên thử. Nhưng thấy người quá mệt mỏi thì nên tạm ngưng nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: tạp chí làm đẹp

 

Bình luận