tuanraymond

Phân biệt thảm lót và thảm máy chạy bộ? Cách thay tại nhà

Thảm máy chạy bộ là một bộ phận rất quan trọng và không thể không có của một chiếc máy chạy bộ. Thế nhưng cho đến nay vẫn còn rất nhiều người bị nhầm lẫn giữa thảm lót và thảm…

Máy chạy bộ gia đình nào tốt nhất của Elipsport năm 2021

Một trong những thương hiệu bán máy chạy bộ gia đình được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay là Elipsport. Với thắc mắc máy chạy bộ gia đình nào tốt mình sẽ giới thiệu đến các bạn top máy…

Cách xoa bóp chân giảm đau nhức và thư giãn tại nhà

Sau một ngày làm việc và học tập mệt mỏi thì xoa bóp chân là cách thư giãn rất tốt. Bạn có thể thực hiện cách xoa bóp chân trong bài viết này để giảm stress. Bên cạnh đó là…

Chạy bộ có cao không? Bí quyết chạy bộ tăng chiều cao hiệu quả

Chạy bộ có cao không vẫn luôn khiến nhiều người thắc mắc khi tập luyện bộ môn này. Các yếu tố cơ bản nào ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con người? Trong các yếu tố ấy…

Đi bộ có tác dụng giảm cân không? Cách đi bộ giảm cân hiệu quả

Đi bộ có tác dụng giảm cân không là điều nhiều người thắc mắc hiện nay. Nếu có thì bạn cần thực hiện cách đi bộ giảm cân như thế nào là đúng? Khi thực hiện phương pháp này bạn…

Chạy bộ buổi sáng có tác dụng gì đối với sức khỏe và vóc dáng? 

Bạn có biết chạy bộ buổi sáng có tác dụng gì đối với sức khỏe và vóc dáng không? Để mang lại các lợi ích này bạn cần chạy bộ vào buổi sáng như thế nào? Hãy cùng mình tìm…

Đi bộ buổi tối có lợi ích gì? Một số nguyên tắc cần lưu ý

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn đi bộ vào buổi tối sẽ đem lại lợi ích gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn biết được các lợi ích của đi bộ buổi tối đem đến cho người tập. Và phụ…

Chạy bộ có giảm mỡ không? Bí quyết chạy giảm trong 1 tuần

Chạy bộ có giảm mỡ không là câu hỏi được nhiều người muốn giảm cân đặt ra. Và nếu có thì cách thực hiện chạy bộ như thế nào là đúng và hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ cho…

Chạy tại chỗ có tác dụng gì? Lợi ích vàng khi chạy 1 tuần

Chạy bộ là cách được nhiều người hiện nay lựa chọn làm phương pháp giảm béo. Tuy nhiên, chạy tại chỗ có giúp giảm cân không là thắc mắc của nhiều người đặt ra. Những điều cần đặc biệt lưu…

Chạy bộ buổi tối có lợi ích gì? Phụ nữ cần lưu ý điều gì?

Chạy bộ là cách luyện tập giúp cải thiện sức khỏe và giảm cân rất hiệu quả. Mọi người có thể chạy bộ vào bất kỳ thời gian nào trong ngày miễn là nó phù hợp với mình. Tuy nhiên…