Trước đây mình chỉ hay dùng cà chua đắp mặt nạ cho da đẹp và trắng sáng. Nhưng hôm trước mình mới khám phá được cách giảm mỡ bụng “thần tốc” bằng cà chua rất hay. 

Vậy cà chua có thể giảm mỡ bụng không?

Qua tìm hiểu mình đã biết cà chua có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì cà chua chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột và đẩy lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Cà chua còn chứa một lượng calo tương đối thấp. Nên khi chúng ta có ăn nhiều cũng không lo bị tích mỡ hay béo phì. Chưa kể lượng đường citric và acid có trong loại quả này còn giúp kích thích trao đổi chất và đốt cháy mỡ dư thừa. Chất lycopene có trong cà chua còn giúp hấp thụ chất béo trong cơ thể  hiệu quả. Nên khi sử dụng cà chua để giảm cân và giảm mỡ bụng là rất hiệu quả. Tuy nhiên, theo mình tùy vào cơ địa của từng người mà hiệu quả sẽ nhanh hay chậm. 

Cách giảm mỡ bụng “thần tốc” bằng cà chua 

Mình đã áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng cà chua và trong 1 tháng mình đã giảm được 2kg tương đương là 2cm mỡ vòng bụng cũng biến mất. Để giảm mỡ bụng bằng cà chua mình đã áp dụng theo những cách sau đây:

Mình sử dụng cà chua ăn sống hàng ngày vào bữa tối. Mình đem cà chua đi rửa sạch sau đó ngâm với 1 chút muối để khử các chất độc hại. Sau đó mình đem cà chua đi cắt lát mỏng để ăn. Mình hay trộn cà chua với rau xanh cho vào một chút nước sốt chấm rau củ của Nhật ăn chua chua ngọt ngọt rất ngon. 

Một cách nữa mình hay áp dụng đó là xay cà chua ra thành sinh tố để uống. Cách làm như sau: Rửa sạch cà chua đem ngâm muối rồi bỏ hạt thái hạt lựu cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Mình có thêm một chút nước để sinh tố đỡ đặc về dễ uống hơn. Với sinh tố cà chua mình thường uống trước bữa ăn để phát huy tốt nhất tác dụng giảm cân. Lượng đường cùng lượng nước có trong cà chua sẽ làm cho mình có cảm giác no lâu nên mình sẽ hạn chế được lượng đồ ăn nạp vào trong bữa ăn.

Ngoài hai cách trên thì thỉnh thoảng mình cũng mix cà chua với các thực phẩm khác để ăn giảm cân. Như làm thịt bò sốt cà chua, thịt lợn viên cà chua hay cà chua sốt mỳ ý…máy chạy bộ

Tuy nhiên, vì cà chua chứa acid có thể gây hại cho dạ dày nên mình không quá lạm dụng. Với mục đích giảm mỡ bụng mình chỉ duy trì ăn cà chua trong khoảng 2 tuần. Và để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng mình cũng kết hợp với việc tập luyện hàng ngày. Mình chọn plank để luyện tập mỗi ngày chỉ plank từ 1-3 phút nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Bụng mình săn chắc hơn và ngót đi trông thấy. 

Hy vọng với cách giảm mỡ bụng “thần tốc” bằng cà chua mình học được trên đây sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng hiệu quả. Bên cạnh đó, muốn giảm cân đừng quên luyện tập thể thao với máy chạy bộ điện tại nhà nhé. Mình để lại thông tin mua hàng bên dưới nè.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: tạp chí làm đẹp

Bình luận