Các triệu chứng của thiếu máu ở nam giới là gì? Bệnh thiếu máu là tình trạng rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Bệnh thiếu máu không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ, được xem như khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Bệnh thiếu máu cũng không phân biệt giới tính, đàn ông cũng có tỷ lệ mắc bệnh như phụ nữ, do cơ thể không đáp ứng được dưỡng chất hay do di truyền hoặc các tác nhân từ bên trong mà gây ra căn bệnh này. Nam giới thiếu máu sẽ có các biểu hiện như chán ăn, buồn nôn. Vậy, triệu chứng thiếu máu ở nam giới là gì? Đàn ông bị thiếu máu nên ăn gì? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời.
Các triệu chứng của thiếu máu nam giới là gì?
Dễ mệt mỏi là một triệu chứng của thiếu máu nam giới
Khi hoạt động mạnh mà không được cung cấp đủ oxy trong cơ thể, người bệnh sẽ khó thở, dễ mệt mỏi. Nam giới bị thiếu máu dễ mệt mỏi sau khi vận động nhẹ, ngoài ra sẽ tạo áp lực lớn cho tim, có thể gây hồi hộp, trường hợp nặng hơn có thể gây ra các triệu chứng như tức ngực, khó thở.
Khó thức dậy vào buổi sáng
Đàn ông thiếu máu cũng có thể ảnh hưởng đến não. Bạn nam sẽ cảm thấy nặng nề và đôi khi chóng mặt khi muốn thức dậy vào sáng sớm
Da và tóc xấu
Không đủ hemoglobin chứa sắc tố đỏ có thể khiến máu nhạt đi. Hơn nữa, việc thiếu oxy dẫn đến tuần hoàn máu kém và làm cho xuất hiện các triệu chứng như sắc mặt, mắt, môi và móng tay sẽ trắng bệch, tóc bạc và xơ cứng, dễ gãy.
Móng tay, chân bất thường
Nếu thiếu máu nặng, móng sẽ mỏng và dễ gãy, thậm chí móng có thể mọc ngược. Lúc này, việc tự điều trị tại nhà sẽ không đem lại kết quả tốt, bạn cần tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
Chán ăn
Chán ăn và thiếu máu trong cơ thể cũng có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa
Những biểu hiện phổ biến nhất là chán ăn, buồn nôn, táo bón và tiêu chảy.
Nam giới bị thiếu máu ăn gì tốt?
Đậu phộng
Đậu phộng hay lạc có vị ngọt, tính bình, thuộc kinh phế, tỳ.
Công năng: bổ máu, tiêu ứ, giảm ho, giảm chứng buồn nôn. Thích hợp với các chứng huyết ứ, đau dạ dày, táo bón do thiếu máu, buồn nôn và nôn. Người mắc chứng khí trệ, tiêu chảy không nên ăn đậu phộng với dưa.
Vải thiều
Vải thiều có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh tỳ, ích gan.
Chức năng: Bổ tỳ, dưỡng huyết, trị thiếu máu cho nam, thúc đẩy thể chất và làm hết khát, điều hòa khí và giảm đau. Nó thích hợp cho bệnh đau dạ dày do thiếu và lạnh bụng. Vải thiều còn giúp trị đau bụng, tiêu chảy, đau dạ dày, nấc cụt. Những người mắc chứng nóng trong người không nên ăn.
Nho
Nho có vị chua ngọt, tính bình, thông kinh tỳ, phổi, thận.
Công năng: Bổ khí và huyết, tăng cường cơ và xương, thông tiểu tiện. Thích hợp với chứng táo bón do thiếu máu. Những người có biểu hiện ngoại cảm (lạnh) không nên ăn.
Mực
Mực có vị mặn, tính bình, thông kinh can thận.
Vai trò: dưỡng huyết, dưỡng âm. Nó thích hợp cho các trường hợp thiếu máu, bệnh dạ dày nôn ra máu, xuất huyết tiêu hóa.
Canh nhân sâm cá chim
Phương pháp sản xuất: 500 gam cá chim, 30 gam nhân sâm, 3 khúc bạch chỉ 15 gam gừng.
Cách làm: Bỏ vảy, mang và nội tạng của cá chim, cho dầu vào chảo đun nóng, cho gừng vào, chiên cá đến khi hơi vàng. Tiếp theo, bạch chỉ rửa sạch, thêm nước vừa đủ, đun lửa nhỏ trong 1 giờ, cho cá chim vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được.
Hiệu quả: tăng cường sinh lực cho đàn ông, bổ huyết.
Chà là
Cháo cà là có công hiệu: Bổ gan thận, dưỡng huyết, điều hòa thiếu hụt. Tốt khi trị thiếu máu ở nam giới.
Nguồn: https://yellowpa.info/
Bình luận
