có bầu uống vitamin e được không
Sức khỏe

Có bầu uống vitamin E được không? Vitamin E mang lại lợi ích gì?

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và các loại vitamin. Điều này sẽ giúp cho cơ thể của mẹ luôn được khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Tuy nhiên có bầu uống vitamin E được không và cách uống như thế nào là đúng?

Vitamin E là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết không phải loại vitamin nào cũng có thể bổ sung trong giai đoạn này. Vì vậy, có bầu uống vitamin E được không thì bạn phải tìm hiểu kỹ thông tin. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp rành mạch những điều còn thắc mắc về vấn đề này.

Vitamin E có vai trò và lợi ích gì đối với phụ nữ mang thai?

Để giải đáp bà bầu uống vitamin E được không, chúng ta cùng đi tìm lợi ích mà nó đem lại. Vitamin E là một loại dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nó giúp chống lại những tác nhân gây oxy hóa, các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bổ sung đầy đủ lượng vitamin E sẽ giúp cho làn da của phụ nữ mịn màng và tươi trẻ. Đặc biệt với phụ nữ đang mang thai, dùng vitamin E sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ sảy thai. Tránh được tình trạng sinh non và hạn chế các triệu chứng như đau cơ khớp, chuột rút.

có bầu uống vitamin e được không
Uống vitamin E vào 3 tháng giữa thai kỳ giúp ngăn ngừa triệu chứng tiền sản giật

Bổ sung đầy đủ vitamin C, E trong 3 tháng giữa của thai kỳ sẽ ngăn tình trạng tiền sản giật. Như vậy có bầu uống vitamin E được không, câu trả lời chắc hẳn bạn cũng đoán được. Những Mẹ bầu từng có tiền sử bị sảy thai càng nên dùng vitamin E với liệu trình hợp lý. Bởi vì loại dưỡng chất này có tác dụng tăng thêm độ dày niêm mạc tử cung của phụ nữ. Từ đó có thể giúp bảo vệ thai nhi phát triển tốt hơn.

Vitamin E giúp hỗ trợ vào quá trình hình thành, phát triển và nuôi dưỡng nhau thai. Đây cũng là yếu tố quan trọng nhất để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt vitamin E còn có thể phòng ngừa được chứng bệnh hen suyễn và các bệnh liên quan đến phổi. Đối với câu hỏi phụ nữ có thai uống vitamin E được không câu trả lời là được. Nhưng tuyệt đối  các mẹ phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên môn nhé.

Có bầu uống vitamin E được không?

Phụ nữ mang thai uống vitamin E được không? Vitamin E quả thật có thể mang đến nhiều lợi ích nhất định cho mẹ bầu và em bé. Tuy nhiên nếu mẹ bầu sử dụng quá liều sẽ gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm. Bà bầu bổ sung hàm lượng vitamin E quá nhiều khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch ở trẻ sơ sinh lên gấp 9 lần. Ngoài ra mẹ bầu uống nhiều vitamin E cũng sẽ dễ dẫn đến một số tình trạng khác. Ví dụ như mờ mắt, tiêu chảy, mệt mỏi, xuất huyết, buồn nôn, ngộ độc và dị ứng viêm da.

có bầu uống vitamin e được không
Phụ nữ mang thai có thể uống vitamin E được

Ngoài việc có bầu uống vitamin E được không thì các mẹ cũng cần quan tâm đến liều lượng. Đối với những bà bầu mỗi ngày không nên sử dụng nhiều hơn 15-19g vitamin E. Thời điểm thích hợp nhất để mẹ sử dụng vitamin E là vào 3 tháng giữa của thai kỳ. Việc này sẽ giúp giảm nguy cơ xảy ra triệu chứng tiền sản giật( có thể kết hợp với vitamin C).

Nên uống vitamin E sau khi ăn sẽ giúp cơ thể của bạn hấp thụ chúng tốt hơn. Là do vitamin E có thể hòa tan được nhờ vào chất béo có trong thức ăn. Phụ nữ đang mong muốn có thai cũng có thể sử dụng thêm vitamin E để tăng tỷ lệ đậu thai.

Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại vitamin E an toàn cho cơ thể. Tuyệt đối, các mẹ không nên tự ý sử dụng các loại thuốc và vitamin tổng hợp không rõ nguồn gốc. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể sử dụng vitamin E để thoa lên mặt trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp tránh được tình trạng thâm, nám, tàn nhang và tăng khả năng đàn hồi cho da.

Mẹ bầu nên bổ sung vitamin E với liều lượng bao nhiêu?

Với câu hỏi phụ nữ có bầu uống vitamin E được không, chắc hẳn bạn cũng đã có câu trả lời. Việc phụ nữ mang thai bổ sung vitamin E cần phải hết sức lưu ý đến liều lượng. Việc bổ sung quá liều lượng có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Do đó, khi mẹ bầu muốn bổ sung vitamin E cần tuân thủ theo đúng liều lượng. Theo các bác sĩ chuyên môn, người bình thường bổ sung vitamin E chỉ nên ở mức 200IU/ ngày. Việc bổ sung vitamin E quá liều lượng sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe.

có bầu uống vitamin e được không
Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin E bằng những loại thực phẩm thay vì dùng viên uống

Các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ có thai nên bổ sung khoảng 22,4 IU/ngày. Điều này sẽ giúp đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và cả thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung hàm lượng vitamin E này qua thực phẩm mỗi ngày. Không nhất thiết cần phải sử dụng viên nang vitamin E vì nó có thể gây thừa khi bổ sung.

Bài viết trên cũng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc có bầu uống vitamin E được không? Có thể thấy vitamin E rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng chỉ khi đúng liều lượng. Nếu bạn sử dụng quá liều sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe và cả sự phát triển thai nhi. Do đó, tốt nhất bạn nên tham khảo và trao đổi với bác sĩ chuyên môn về liều lượng sử dụng vitamin E.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *