Làm thế nào để chăm sóc vùng kín? Từ xa xưa cho đến bây giờ, phụ nữ là luôn cần được chăm sóc và bảo vệ, tuy nhiên, xã hội hiện nay đã thoáng hơn rất nhiều, những chuyện riêng tư và nhạy cảm cũng được chia sẻ nhiều hơn, mọi người không còn xấu hổ khi nói về những chuyện riêng tư và kiến thức về giới tính. Càng ngày thị những người phụ nữ trưởng thành đã có thể đối mặt với vấn đề riêng tư của mình. Từ hồi có vợ, tôi đã biết nhiều hơn về những vấn đề mà phái đẹp gặp phải đối với giới tính của mình. Những ngày bị hành kinh, thai nghén, sinh đẻ, tất cả những sự việc ấy mỗi một phụ nữ nào cũng phải trải qua trong suốt cuộc đời của mình, và tất cả những biến cố ấy trong cuộc đời đều ảnh hưởng đến khu vực nhạy cảm nhất trên cơ thể người phụ nữ – vùng kín. Vậy làm thế nào để chăm sóc vùng kín? Phụ nữ nên làm sao để mình luôn giữ được tự tin trong cuộc sống? Bài viết sau đây sẽ cho bạn lời giải đáp thỏa đáng!
Làm thế nào để chăm sóc vùng kín?
Việc giữ gìn vùng kín của phụ nữ là rất quan trọng, vì nó không chỉ tránh được một số bệnh phụ khoa kịp thời mà còn tạo nền tảng cho việc chăm sóc trong giai đoạn mang thai và sau sinh sau này. Cuộc sống hạnh phúc của các cặp đôi cũng một phần được quyết định bởi vấn đề vệ sinh vùng kín của cả hai giới. Vì vậy người phụ nữ sau khi đến tuổi trưởng thành cần phải chăm sóc vùng kín của mình.
Giữ ấm vùng bụng dưới
Cảm lạnh vùng hạ vị có thể trực tiếp dẫn đến lạnh tử cung ở nữ giới, ngoài ra lạnh tay chân, đau bụng kinh, lạnh tử cung cũng có thể hình thành xung huyết, làm tăng tiết dịch âm đạo, làm giảm môi trường vệ sinh vùng kín, từ đó dẫn đến viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung và các bệnh phụ khoa khác. . Vì vậy, bằng cách giữ ấm phần thân dưới, chị em có thể tránh mắc các bệnh phụ khoa.
Ăn thật nhiều trái cây
Có lẽ đây là lưu ý dễ thực hiện nhất đối với các bạn nữ, vì phụ nữ và ăn là đôi bạn thân của nhau mà. Mỗi bạn nữ phải đảm bảo ăn đủ bốn trái cây và rau quả trở lên mỗi ngày, trái cây có thể có tác dụng chống lão hóa.
Ngoài ra bạn gái nên ăn cá hai lần một tuần, hãy ăn thêm các loại ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa vào bữa sáng để bù đắp hợp lý lượng cellulose, axit folic, vitamin C và vitamin E,… Hơn nữa, bạn cũng cần lưu ý khi lựa chọn dung dịch chăm sóc vùng kín, nên chọn dung dịch chăm sóc có giá trị PH gần bằng PH4.0. Không sử dụng dung dịch để vệ sinh âm hộ quá 3 lần một tuần, rửa sạch âm hộ bằng nước mỗi ngày.
Lựa chọn đồ lót
Nhiều bạn nữ thường mặc quần cạp trễ để tôn lên vóc dáng bản thân, nhưng như vậy thật sự không tốt, đồ lót quá chật sẽ gây bí bách và không có lợi cho quá trình lưu thông máu, vì vậy nên chọn đồ lót bằng chất liệu cotton nguyên chất theo từng dáng người.
Phụ nữ cần lưu ý những gì khi khi chăm sóc vùng kín
Không ngồi trong một thời gian dài
Việc lười vận động phần cơ thể bên dưới có thể gây tắc nghẽn vùng chậu, không tốt cho tim và lưu thông máu, đồng thời có thể khiến ngực phụ nữ bị chảy xệ. Tập thể dục thường xuyên, duy trì thói quen vận động tốt, tăng cường sức bền của vùng eo và cơ bụng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì vóc dáng cơ thể và tránh các bệnh phụ khoa khác nhau như viêm vùng chậu.
Không dùng dung dịch vệ sinh âm đạo tùy tiện
Làm thế nào để chăm sóc vùng kín? Nhiều chị em trong cuộc sống cũng rất coi trọng việc vệ sinh vùng kín nên đa số sử dụng một số loại dịch rửa âm đạo để vệ sinh vùng kín hàng ngày, nhưng trên thực tế, vùng kín của chị em phụ nữ có tính axit yếu, nếu sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín lâu ngày có thể gây tổn thương âm đạo.
Môi trường các hợp chất ở vùng kín không cân bằng dễ gây mất cân bằng môi trường âm đạo và cuối cùng dẫn đến những nguy cơ có hại cho sức khỏe, vì vậy, tốt nhất bạn nên rửa âm đạo bằng nước ấm hàng ngày, không nên sử dụng một cách mù quáng các loại dung dịch vệ sinh âm đạo.
Nguồn: https://yellowpa.info/
Bình luận
