Tôi là một gymer chính hiệu. Việc tập gym khiến tôi nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện được tinh thần, giúp thư giãn và thoải mái hơn khi bắt đầu ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nếu các bạn hỏi tôi, đi tập gym có vui không? Chắc chắn có. Đi tập gym chỉ đơn thuần là việc sử dụng các máy chạy bộ Elip, xe đạp tập thể thao hay các quả tạ,…đúng không? Điều này thì không hẳn. Vậy ngoài những điều đó ra thì còn gì thú vị không? Thực sự là có nhiều điều hơn là chỉ đơn thuần là tập các động tác thể dục thông thường đấy. máy chạy bộ
Sau đây là những điều thú vị ở phòng tập gym mà các bạn nên biết.
Yoga
Phòng tập gym không hẳn chỉ là tập thể hình, mà nó là một mô hình tập hợp các bộ môn luyện tập khác nhau. Và Yoga là một bộ môn tập luyện rất tốt cho sức khỏe cũng như chữa lành rất nhiều loại bệnh, bao gồm cả tinh thần. máy chạy bộ
Yoga hiện này là một bộ môn rất phổ biến và có nhiều người tập luyện song song với việc tập gym. Bằng việc điều chỉnh hơi thở và chuyển động các động tác khác nhau, yoga luôn là một phương pháp hữu hiệu để có một vóc dáng cân đối và một cơ thể dẻo dai và chắc khỏe
Massage
Massage là dịch vụ đi kèm ở hầu hết các phòng tập gym. Dịch vụ massage là dịch vụ xoa bóp, giảm đau và thư giãn hiệu quả sau mỗi lần tập luyện mệt mỏi, hay nó cũng có thể chữa lành các bệnh về xương khớp hay đau nhức mỏi cơ. máy chạy bộ
Với tôi, sau những lần tập luyện với máy chạy bộ hay xe đạp tập, tôi luôn sử dụng dịch vụ massage như một biện pháp xoa dịu cơn mỏi nhanh chóng cũng như để thư giãn đầu óc một cách hiệu quả. máy chạy bộ
Zumba
Zumba là một bộ môn thú vị và hấp dẫn. Là một bộ môn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Với việc nhảy các động tác nhanh và đơn giản, lắc lư theo điệu nhạc zumba, khiến bạn có thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Cam kết sẽ đánh bay lớp mỡ nhanh chóng mà không cần phải nhịn ăn khổ sở để giảm cân nữa. máy chạy bộ
Em tôi cũng rất mập, nhưng lại không thích tập gym hay sử dụng các máy chạy bộ hay xe đạp tập thể thao. Vì thế, tôi cho nó tập bộ môn này. Sau một thời gian, nó giảm cân một cách rõ rệt và vóc dáng cũng thon gọn hơn rất nhiều.
Boxing
Thêm một bộ môn vô cùng thú vị và không kém phần mạnh mẽ đó là Boxing. Bộ môn này rất hoàn hảo cho những người muốn nâng cao sức mạnh của mình và muốn chứng minh bản thân.
Việc tập luyện Boxing sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt, nắm đấm cũng sẽ mạnh mẽ hơn, sẵn sàng đáp trả những người có ý đồ đe dọa bạn bằng vũ lực. Đây là một bộ môn phòng vệ cực tốt cho phái nữ cũng như giúp các chị em có thể cải thiện vóc dáng, giảm cân hiệu quả. máy chạy bộ
Tôi cũng có một niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn boxing này. Việc cải thiện hình thể thì tôi chọn tập gym, còn cải thiện độ linh hoạt cũng như ứng biến trong mọi tình huống thì tôi học thêm boxing nữa.
Qua đó, có thể thấy, đến phòng gym không chỉ đơn thuần là tập gym mà còn rất nhiều điều thú vị khác, các dịch vụ ấy giúp bạn phát triển toàn diện hơn song song với gym, hoặc nếu bạn không thích gym thì vẫn có thể chọn bộ môn khác sao cho phù hợp với mình.
TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
- Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
- Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Gọi mua hàng 1800 6854
Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn: tạp chí làm đẹp
Bình luận
