Những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ những tính năng thảm massage mang đến cho bạn là gì sẽ có trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi để bạn có những quyết định mua thảm massage có thật sự đáng cho bạn đầu tư cho sức khỏe của mình hay là không?
Thảm massage có tốt không? Vâng, thảm massage có thể tốt cho bạn. Thảm massage giúp làm dịu các cơ lưng mệt mỏi với chức năng nhiệt và nới lỏng sự căng và thắt lưng bằng massage rung. Hơi nóng giúp tăng cường lưu thông máu trong khi các rung động có tác dụng làm dịu đi những căng thẳng trong ngày. Ngoài tác dụng thư giãn và tăng lưu lượng máu, thảm massage còn có thể giúp phục hồi tính linh hoạt của cơ bằng cách kéo giãn và sửa tư thế xấu.
Thảm massage là gì?
Thảm massage là những tấm thảm hoặc miếng đệm làm bằng xốp (hoặc vật liệu tương tự) có tác dụng xoa bóp hoặc xoa bóp ấn huyệt khi bạn nằm trên đó. Thảm massage giúp giảm đau lưng và thư giãn. Một số sử dụng điện và có tùy chọn sưởi ấm trong khi những loại khác thì không. Một số nhà sản xuất gọi sản phẩm của họ là nệm massage, nhưng cho dù họ gọi nó là chiếu, đệm hay nệm, chúng tôi sẽ gọi nó là chiếu theo mục đích của bài viết này.
Thảm massage có thể được đặt trên giường, ghế sofa hoặc sàn nhà. Tuy nhiên, sàn nhà thường là lựa chọn tốt nhất, nhưng miễn là bề mặt bằng phẳng và bạn có thể thoải mái nằm xuống, bạn có thể sử dụng thảm mát-xa trên đó. Một số nhà trị liệu mát-xa sử dụng một tấm thảm mát-xa trên bàn của họ để làm tùy chọn sưởi ấm vì họ nhận thấy nó giúp khách hàng hay bệnh nhân của họ thư giãn dễ dàng hơn.
Lợi ích của việc sử dụng thảm massage
Giúp giải toả căng thẳng sau một ngày dài: Thư giãn trên thảm massage nửa giờ vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn. Cơ thể thoải mái hơn sẽ làm giảm mức độ căng thẳng và kích thích tố trong cơ thể bạn. Mức độ căng thẳng thấp hơn giúp cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi và tự sửa chữa trong khi ngủ.
Nhiệt làm tăng lưu lượng máu: Tăng tuần hoàn giúp thả lỏng cơ bắp của bạn. Tăng tuần hoàn cũng làm cho cơ của bạn ít đau hơn và giúp chữa lành các vết thương nhỏ.
Áp lực đúng vào các huyệt của cơ thể giúp khôi phục không chỉ lưu lượng máu mà còn cả lưu lượng bạch huyết. Hệ thống thoát bạch huyết đẩy chất lỏng bạch huyết của cơ thể và các tạp chất khác ra khỏi cơ thể. Điều này không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn tràn đầy năng lượng khi thức dậy vào sáng hôm sau.
Rung động kết hợp với nhiệt sẽ giúp giảm đau cơ cũng như phá vỡ sự kết dính và căng cơ ở lưng, vai, hông và đùi của bạn. Các phương pháp điều trị vào cuối ngày giúp ngăn ngừa căng thẳng và tổn thương tích tụ.
Tính năng của thảm massage
Không phải tất cả các loại thảm massage đều giống nhau và có tính năng giống nhau. Dưới đây là một số tính năng phổ biến cho bạn tham khảo:
1. Đệm mút
Thảm massage điện có đệm làm cho nó trông giống như một chiếc chăn bông. Loại xốp được sử dụng khác nhau, nhưng một số loại thảm có giá cao hơn được làm từ đệm chỉnh hình hoặc mút hoạt tính. Khi bạn tính toán tất cả các vật liệu tạo nên một miếng đệm mát-xa, bạn sẽ thấy rằng hầu hết đều nặng từ 4-10 pound.
2. Vải bọc
Một loại vải bọc rất phổ biến là vải polyester hoàn toàn có thể giặt được. Một số sản phẩm thiết kế sang trọng, khiến nó thực sự thoải mái khi nằm. Một loại vải khác thường được sử dụng là loại vải cứng hơn tương tự như vải canvas. Một số tấm phủ không thể tháo rời hoặc giặt được nhưng có thể được lau bằng khăn ẩm hoặc khăn lau khử trùng tương tự như những gì bạn sử dụng trên thảm tập yoga.
3. Tích hợp gối và gối đỡ cổ
Thảm massage được chần bông giống như một chiếc chăn với một số có phần tựa đầu đầy đủ hơn để nâng đỡ đầu và cổ. Không phải lúc nào gối cũng có cơ chế hoặc bộ phận rung. Chức năng chính của nó là cung cấp hỗ trợ cho đầu và cổ và giữ cho nó thẳng hàng với cột sống. Có một số mô hình có chức năng rung hoặc nút xoa bóp nơi cổ gặp và vai để loại bỏ căng thẳng.
4. Các nút xoa bóp
Một số mô hình được bao phủ trong các nút nhựa với nhiều điểm áp lực tương ứng với các huyệt trên cơ thể. Những người khác có thể có các nút di chuyển để xoa bóp giảm căng thẳng và các nút thắt ở lưng và cổ của bạn.
5. Nhiệt
Một số miếng massage có chức năng tạo nhiệt giúp thư giãn các cơ. Hầu hết các mô hình chỉ có một tùy chọn để bật hoặc tắt chúng nhưng không có tùy chọn nào để nhắm mục tiêu vào một số vùng nhất định trên cơ thể. Cơ chế và công nghệ của thảm massage không tiên tiến như ở ghế massage. Chức năng nhiệt hạn chế giúp giảm chi phí và các thiết bị có giá cả phải chăng hơn.
6. Điều khiển từ xa
Trong điều khiển từ xa, thường sẽ có các tùy chọn sau: công suất, rung, mức cường độ và nhiệt. Một số có thể bao gồm các chế độ và cài đặt được lập trình sẵn và một bộ chọn để chọn các khu vực bạn muốn massage như lưng trên hoặc dưới, đùi hoặc chân.
Thảm massage là giải pháp khắc phục nhanh chóng một số cơn đau dai dẳng và đau nhức mà bạn muốn điều trị ngay trước khi nó trở nên tồi tệ hơn. Nó hoạt động như một công cụ thư giãn khi bạn muốn loại bỏ căng thẳng và căng thẳng vào cuối ngày. Nếu bạn muốn một thiết bị có nhiều hơn các tính năng trên thì bạn có thể lựa chọn ghế massage để chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.
Tham khảo:
Có nên mua ghế massage không? Những đặc điểm của ghế massage
Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay dành cho bạn
Bình luận
