Đậu đen được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng rất lớn đối với sức khoẻ của con người. Người ta hay dùng đậu đen để làm những công thức nấu ăn khác nhau để bồi bổ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Giá trị dinh dưỡng của đậu đen rất cao, chúng ta có thể thường xuyên ăn đậu đen trong cuộc sống, rất có ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, một tác dụng của đậu đen mà có nhiều người chưa biết là làm trắng da. Dưới đây là top 2 công thức tắm trắng hiệu quả với đậu đen mà không phải ai cũng biết. 

Tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe

Protein chính chứa trong đậu đen là protein chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thụ, đậu đen rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng dưỡng nhan sắc và chống lão hóa; đậu đen rất giàu lecithin và isoflavone, có thể liên kết với cholesterol hoặc cản trở con đường tổng hợp cholesterol.  Từ đó giảm cholesterol và chống lại quá trình xơ cứng động mạch. Ăn nhiều đậu đen có thể có vai trò bổ thận, bảo vệ thận, thận khí được bổ sung, làn da và làn da của chúng ta sẽ được nuôi dưỡng và giữ ẩm đầy đủ. 

Ăn nhiều đậu đen có thể ngăn ngừa một số bệnh về da thường gặp hơn. Vitamin E có trong nó có thể quét các gốc oxy tự do trong cơ thể, giảm tác hại của các gốc oxy tự do cho da, đạt được mục đích nuôi dưỡng và chống lão hóa. Đậu đen rất giàu protein, ăn đậu đen có thể bổ sung protein, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Ăn đậu đen thường xuyên có thể cung cấp chất xơ thô trong thức ăn, thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

2 công thức tắm trắng từ đậu đen hiệu quả

Để tắm trắng bằng bột đậu đen hiệu quả thì chị em có thể áp dụng theo các bước dưới đây để có một làn da đáng ngưỡng mộ. Điều đầu tiên để tắm trắng chính là tẩy da chết. Bạn có thể dùng muối tinh và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1. Tắm qua cơ thể với nước lạnh, rồi massage toàn thân với muối và dầu oliu để tẩy da chết. Cách này là một cách tẩy da chết hiệu quả mà rất nhiều chị em tin dùng. Tiếp theo là tắm trắng bằng bột đậu đen. Một số nguyên liệu cần chuẩn bị như: 30g bột đậu đen, 4 thìa mật ong, 2 thìa dầu oliu, 20ml sữa tươi không đường. Đây là hỗn hợp tắm trắng toàn thân phù hợp với nhiều loại da mà các bác sĩ chuyên gia khuyên dùng theo công thức này. Cách tắm trắng bằng đậu đen rất đơn giản, chỉ cần trộn hỗn hợp các thành phần nêu trên thật đều để có hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa hỗn hợp lên toàn thân và mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Cần chú ý tắm trắng đến các thành phần da dễ bị sạm như chân, tay, các vùng khuỷu tay, đầu gối massage kĩ hơn vì vùng này thường tối màu hơn. Sau 20 phút thì tắm lại với nước lạnh và thoa kem dưỡng để bảo vệ làn da cũng như giúp da mềm mịn, trắng sáng hơn. 

Làm trắng da mặt hiệu quả bằng bột đậu đen. Ngoài cách tắm trắng bằng bột đậu đen ở trên bạn cũng có thể sử dụng đậu đen để làm trắng da mặt. Có thể kết hợp bột đậu đen với sữa chua, sữa tươi hoặc với đất sét. Cách là rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 thìa bột đậu đen, 1 thìa đất sét, 1 thìa mật ong và trộn lại với nhau. Sau khi khuấy được hỗn hợp trên thì bôi xung quanh vùng mặt và ủ trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch là se có một làn da trắng hồng ai cũng ngưỡng mộ. 

Nguồn: https://yellowpa.info/

Bình luận